Tag: Resultados

Eu já tinha contado para vocês que tinha começado uma nova forma de treinamento, certo? Com a falta de tempo e minha falta de vontade de frequentar academias cheias, eu parei de ir na academia nos últimos meses. Estava bem desanimada para voltar a treinar, correria total com o casamento, faltava tempo para me dedicar. Até que fui apresentada a BIOTREINO, primeira plataforma de personal trainer online, e resolvi tentar.

Leia mais

compartilhar esse post

Captura-de-tela-2015-09-02-11.14.28-1024x681

Oie, oie, oie, oie! Quem ai ainda lembra da minha dieta? Sim, passei alguns meses desse ano tentando me alimentar de forma mais saudável e menos cheio de porcarias. Minha intenção principal não era emagrecer, porque isso já fiz várias vezes na vida de muitas formas diferentes: dieta da proteína, dieta de restrição de calorias mas só comendo coisas industrializadas como barras de cereal, já cortei a comida…emagrecer em si

Leia mais

compartilhar esse post

Bem-vindo(a)