Tag: nutricionista
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Oi meninas!!! Muitas pessoas têm problema de intestino preso e acha normal essa situação. Algumas delas tomam até remédio para conseguir ir ao banheiro e se tornam dependentes, mas é uma situação fisiológica que precisamos ajustar para o bom funcionamento do organismo. Vocês sabiam que se nosso intestino não funciona bem os nossos nutrientes não são bem absorvidos? E que nosso humor muda bastante? Pois é!! Além disso, quando viajamos

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Oi gente, tudo bem? Hoje vim aqui falar um pouco sobre SUPLEMENTAÇÃO! Decidi fazer sobre esse assunto pois estava na academia e ouvi colegas trocando marcas e tipos de suplemento que tomam para chegar no objetivo desejado. Isso vem se tornando muito comum no dia a dia e infelizmente o acesso a tais suplementos esta cada vez mais fácil, sem prescrição e/ou indicação por um nutricionista. Sem contar que temos

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Oie, oie, oie, oie! Quem ai ainda lembra da minha dieta? Sim, passei alguns meses desse ano tentando me alimentar de forma mais saudável e menos cheio de porcarias. Minha intenção principal não era emagrecer, porque isso já fiz várias vezes na vida de muitas formas diferentes: dieta da proteína, dieta de restrição de calorias mas só comendo coisas industrializadas como barras de cereal, já cortei a comida…emagrecer em si

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A goma de tapioca é uma fécula extraída da mandioca e surgiu recentemente no mundo dos famosos e mídia em geral e rapidamente tomou uma proporção gigantesca entre seguidores e apreciadores de mandioca. Eu, particularmente, amo tapioca. Pelo gosto, não pelos benefícios! Que, aliás, vocês sabem quais são? Pois é, vou falar um pouco sobre o que ela nos traz! – A goma de tapioca não tem glúten, uma das

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Olá gente, tudo bem?! Hoje trouxe duas receitinhas bem praticas e gostosas pra incrementar seu café da manhã ou lanchinho: Crepiocas! São praticamente a mesma base, mas uma é doce e outra salgada. Gosto bastante de usar, pois consigo adequar as necessidades da minha dieta pela quantidade de ovos, tapioca e toppings usados, além de mudar algum ingrediente a cada preparação. Vou mostrar como eu fiz as minhas para meu

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Olá pessoal! Como estão? Eu e a Sa decidimos juntas o tema da minha primeira matéria. Como nosso alvo é mostrar a vocês como se alimentar bem sem apelar para o modismo, nada mais justo do que mostrar os malefícios que dietas da moda trazem para nosso corpo.  Ao longo dos últimos anos, tem surgido uma vasta oferta de dietas que prometem perda de peso rápida, as tais dietas da

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